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Insalata di pollo
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Yogurt

Il vero cambiamento inizia ora

Se sei qui perché stavi cercando uno strumento semplice ma potente per raggiungere il tuo peso forma e la vita che desideri sei nel posto giusto.

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Il vero cambiamento inizia ora

Se sei qui perché stavi cercando uno strumento semplice ma potente per raggiungere il tuo peso forma e la vita che desideri sei nel posto giusto.

Otterrai risultati concreti cambiando le tue abitudini alimentari

Con i miei pacchetti avrai a tua disposizione in ogni momento le risorse online consultabili, le competenze e la mia esperienza che ha portato ha raggiungere grandi risultati ai miei clienti.

Ti guiderò in un percorso che ti porterà ad avere sane abitudini e la giusta consapevolezza su ciò che serve al tuo corpo per esprimere il suo massimo potenziale.

Grazie ad un programma nutrizionale flessibile ottimizzerai il tuo metabolismo, continuando a mangiare in maniera sana e gustosa.

Non sarà la classica dieta infelice piena di rigidi schemi. Ecco alcune delle cose che otterrai lasciandoti guidare da me:

Icona sicurezza

SICUREZZA

Ti sentirai più sicuro, determinato e fiducioso. Sarai tu ad avere il controllo e non il cibo.

Icona chiarezza

CHIAREZZA

Avrai una visione chiara di dove ti trovi oggi e dei tuoi obiettivi da raggiungere.

Icona consapevolezza

CONSAPEVOLEZZA

Avrai gli strumenti che ti permetteranno di capire il perché di alcune tue determinate scelte alimentari e di conseguenza come controllarle.

Icona libertà

LIBERTÀ

Grazie alla consapevolezza di te stesso, del tuo quadro fisiologico, delle tue abitudini alimentari e di come funziona la tua mente sarai libero da ansia e stress.

Scopri i passi che ti aspettano

Icona fase uno

FASE UNO: Prima Visita Nutrizionale

Nella prima fase della tua visita nutrizionale, ci concentreremo su diversi aspetti fondamentali:

  1. Acquisizione dei Parametri Antropometrici: Misureremo il tuo peso corporeo, l’altezza e le circonferenze, dati essenziali per la creazione del piano nutrizionale.
  2. Anamnesi Alimentare, Ponderale e Patologica: Esamineremo attentamente le tue abitudini alimentari, la storia del tuo peso e eventuali patologie per comprendere appieno le tue esigenze.
  3. Studio delle Abitudini Alimentari: Approfondiremo le tue abitudini alimentari attraverso un colloquio dettagliato, comprendendo la storia del tuo peso e raccogliendo informazioni sulle tue preferenze alimentari.
  4. Inquadramento del Piano Dietetico: Creeremo un piano dietetico personalizzato in linea con i tuoi obiettivi e le tue esigenze specifiche.
  5. Eventuale Integrazione con Nutraceutici e/o Integratori: Se necessario, discuteremo la possibilità di integrare il piano con nutraceutici o integratori per migliorare ulteriormente il tuo benessere.
  6. 1° Bioimpedenziometria Inclusa: Utilizzeremo la bioimpedenziometria per analizzare la composizione corporea, fornendoti informazioni dettagliate sulla tua struttura fisica.
  7.  
Icona fase due

FASE DUE: Pratica

Nella fase pratica della tua esperienza nutrizionale, affronteremo le seguenti attività:

  1. Rilascio Piano Nutrizionale Personalizzato: Riceverai il tuo piano nutrizionale personalizzato, che includerà consigli nutrizionali in linea con gli argomenti trattati durante la prima visita, insieme a una lista della spesa personalizzata.
  2. Contatto Telefonico: Sarò disponibile per un contatto telefonico dedicato, offrendoti assistenza per risolvere eventuali dubbi, fornire chiarimenti o apportare eventuali aggiustamenti necessari al tuo piano. Questo supporto continuo è fondamentale per garantire il tuo successo nel percorso nutrizionale.

 

Icona fase tre

FASE TRE: Controllo

Durante la visita di controllo nutrizionale, affronteremo i seguenti passaggi:

  1. Monitoraggio dei Progressi: Valuteremo l’andamento ponderale e l’aderenza alla dieta per comprendere meglio il tuo percorso.
  2. Educazione Alimentare: Approfondiremo ulteriormente argomenti nutrizionali cruciali, fornendo informazioni importanti per il tuo continuo percorso nutrizionale.
  3. Analisi e Studio della Composizione Corporea: Utilizzeremo strumenti come la bioimpedenzometria per analizzare la composizione corporea, ottenendo informazioni dettagliate sulle risposte del tuo corpo al percorso nutrizionale.
  4. Revisione/Perfezionamento del Piano Dietetico: Se necessario, apporteremo revisioni o perfezionamenti al piano dietetico per massimizzare i benefici.
  5. Piano Dietetico di Mantenimento: Se hai raggiunto i tuoi obiettivi, discuteremo la transizione a un piano dietetico di mantenimento per sostenere nel tempo i risultati ottenuti.

Cos'è incluso nei pacchetti?

EDUCAZIONE ALIMENTARE

L'educazione alimentare è un percorso che aiuta le persone a comprendere l'importanza di una dieta sana e bilanciata e a sviluppare le competenze necessarie per fare scelte alimentari consapevoli.

MONITORAGGI SETTIMANALI

Aggiornamento settimanale per verificare l’aderenza al piano nutrizionale, eventuali difficoltà o incomprensioni.

CONSULENZE MENSILI

Visite di controllo a cadenza trisettimanale per il monitoraggio dell’andamento nutrizionale.

PIANO ALIMENTARE

Programmazione alimentare settimanale o giornaliera personalizzata e studiata su misura per le tue esigenze.

Cos'è incluso nei pacchetti?

EDUCAZIONE ALIMENTARE

L'educazione alimentare è un percorso che aiuta le persone a comprendere l'importanza di una dieta sana e bilanciata e a sviluppare le competenze necessarie per fare scelte alimentari consapevoli.

MONITORAGGI SETTIMANALI

Aggiornamento settimanale per verificare l’aderenza al piano nutrizionale, eventuali difficoltà o incomprensioni.

CONSULENZE MENSILI

Visite di controllo a cadenza trisettimanale per il monitoraggio dell’andamento nutrizionale.

PIANO ALIMENTARE

Programmazione alimentare settimanale o giornaliera personalizzata e studiata su misura per le tue esigenze.

Cos'è incluso nei pacchetti?

EDUCAZIONE ALIMENTARE

L'educazione alimentare è un percorso che aiuta le persone a comprendere l'importanza di una dieta sana e bilanciata e a sviluppare le competenze necessarie per fare scelte alimentari consapevoli.

MONITORAGGI SETTIMANALI

Aggiornamento settimanale per verificare l’aderenza al piano nutrizionale, eventuali difficoltà o incomprensioni.

CONSULENZE MENSILI

Visite di controllo a cadenza trisettimanale per il monitoraggio dell’andamento nutrizionale.

PIANO ALIMENTARE

Programmazione alimentare settimanale o giornaliera personalizzata e studiata su misura per le tue esigenze.

Ecco cosa dicono i miei clienti

"Ho provato il pacchetto nutrizionale di Giulia e devo dire che sono rimasto molto soddisfatto. Giulia è stata molto professionale e disponibile, ha compreso le mie esigenze e ha preparato un piano alimentare su misura per me. Grazie a lei, ho perso diversi chili e ho imparato a mantenere una dieta sana e bilanciata. Consiglio vivamente il suo pacchetto a chiunque voglia migliorare la propria salute e forma fisica."
Luca, 23 anni
"Ho deciso di provare il pacchetto nutrizionale di Giulia per perdere peso e migliorare la mia salute. Giulia è stata molto attenta alle mie esigenze e ha creato un piano alimentare adatto alle mie preferenze e alla mia vita quotidiana. Ho trovato il pacchetto molto utile e ho notato i risultati in poco tempo. Giulia è stata sempre disponibile per rispondere alle mie domande e fornire supporto quando ne avevo bisogno. Consiglio sicuramente il suo pacchetto a chiunque voglia migliorare la propria alimentazione e il proprio benessere."
Sara, 57 anni

Ecco cosa dicono i miei clienti

Ecco cosa dicono i miei clienti

"Ho provato il pacchetto nutrizionale di Giulia e devo dire che sono rimasto molto soddisfatto. Giulia è stata molto professionale e disponibile, ha compreso le mie esigenze e ha preparato un piano alimentare su misura per me. Grazie a lei, ho perso diversi chili e ho imparato a mantenere una dieta sana e bilanciata. Consiglio vivamente il suo pacchetto a chiunque voglia migliorare la propria salute e forma fisica."
Andrea R.
"Ho deciso di provare il pacchetto nutrizionale di Giulia per perdere peso e migliorare la mia salute. Giulia è stata molto attenta alle mie esigenze e ha creato un piano alimentare adatto alle mie preferenze e alla mia vita quotidiana. Ho trovato il pacchetto molto utile e ho notato i risultati in poco tempo. Giulia è stata sempre disponibile per rispondere alle mie domande e fornire supporto quando ne avevo bisogno. Consiglio sicuramente il suo pacchetto a chiunque voglia migliorare la propria alimentazione e il proprio benessere."
Martina S.

Quanto sei disposto a investire per migliorare la tua salute?

Ti faccio una domanda: quanto tempo continuerai a togliere alla vita che desideri? Non perdere altro tempo, il tuo benessere è prezioso e merita di essere preservato.

Come nutrizionista, ti offro la mia esperienza e la mia guida per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, ma ricorda, parte tutto da te: io sarò solo uno strumento che ti guiderà verso la tua indipendenza e la tua consapevolezza alimentare.

Come diceva Einstein, è da sciocchi continuare a cercare di risolvere i problemi con la stessa mentalità che li ha generati. Se vuoi ottenere risultati diversi devi fare cose diverse.

Non permettere alla paura di condizionare le tue scelte: fai il primo coraggioso passo verso la tua salute e il tuo benessere.

Il tuo nuovo inizio comincia da qui:

Ciò che conta è a un passo da te, la decisione di afferrarla spetta a te ora. Scegli il pacchetto che meglio si adatta alle tue esigenze:

Prima visita nutrizionale Online

100
80
/sessione
  • Rilascio piano alimentare personalizzato

Pacchetto 3 mesi Online

80
65
/mese (3 mesi)
  • Rilascio piano alimentare personalizzato
  • 1° visita nutrizionale + 3 visite di controllo (1 al mese)
  • Aggiornamento del piano e dalla strategia alimentare mensile
  • Assistenza e monitoraggio tramite e-mail/WhatsApp
  • Educazione alimentare

Vuoi una visita in studio?

Compila il form per inviare la tua richiesta per la visita in studio.

Hai domande?

Il percorso nutrizionale è adatto a chiunque desideri migliorare la propria salute e forma fisica, indipendentemente dal proprio livello di partenza. Durante la prima visita, verranno valutate le tue esigenze, le tue abitudini alimentari e le tue eventuali patologie o allergie, in modo da creare un piano alimentare su misura per te.

La durata del percorso dipende dalle tue esigenze e dagli obiettivi che vuoi raggiungere. Di solito, il percorso prevede una prima visita di valutazione e 2-3 controlli successivi per monitorare i progressi e apportare eventuali modifiche al piano alimentare.

I pacchetti prevedono un percorso completo di visite nutrizionali e di supporto continuativo, mentre la visita singola è utile per una valutazione iniziale o per un controllo occasionale. I pacchetti sono più convenienti e offrono un maggiore supporto e accompagnamento durante tutto il percorso nutrizionale.

Assolutamente no, il mio approccio non si basa su una dieta specifica. Il piano alimentare sarà costruito su misura per te, tenendo conto delle tue esigenze e delle tue abitudini alimentari. Non verranno prescritte diete particolari o restrittive, ma verranno suggeriti cambiamenti alimentari che potrai incorporare facilmente nella tua vita quotidiana, sia che tu preferisca fare 3 pasti al giorno invece che 5 questo verrà studiato e bilanciato all’interno del piano. Ti aiuterò a perdere il giusto peso nel giusto tempo: il tutto e subito non funziona. 

È accettato come metodo di pagamento carta di credito o carta prepagata al momento della prenotazione della visita singola o del pacchetto.

La durata della prima visita è di circa 60 minuti, mentre quella dei controlli successivi è di circa 30-40 minuti. La durata può variare in base alle tue esigenze e alle eventuali domande o dubbi che avrai.

La velocità con cui si ottengono i risultati dipende dalle tue esigenze e dagli obiettivi che vuoi raggiungere. Solitamente, si iniziano a notare i primi risultati già dopo poche settimane dal primo controllo.

Il pacchetto nutrizionale offre un supporto completo che include le visite nutrizionali, la revisione del piano alimentare e il supporto continuativo via email o telefono. Inoltro il pacchetto prevede la valutazione dei parametri antropometrici e la stima del metabolismo basale.