Ecco le domande frequenti

Le domande frequenti che ricevo più spesso.

Per capire meglio il percorso:

Le diete sono spesso temporanee e restrittive. Un piano alimentare personalizzato si adatta al tuo stile di vita, preferenze e obiettivi, promuovendo cambiamenti duraturi nel tempo che possano andare ad incidere positivamente sulla salute.

Certamente! Il tuo piano alimentare sarà personalizzato per includere i cibi che ami, mentre lavoriamo insieme per trovare un equilibrio tra le tue preferenze alimentari e una dieta più equilibrata. L’obiettivo è creare un percorso nutrizionale sostenibile che ti permetta di godere del cibo in modo piacevole, garantendo allo stesso tempo un benessere generale.

Il concetto di #NutrizioneSemplice promuove un approccio alla dieta che semplifica il processo alimentare, rendendolo facile, accessibile e sostenibile. Si basa su principi di varietà e bilancio, consapevolezza alimentare, flessibilità, educazione alimentare, cambiamenti graduali, personalizzazione, piacere del cibo, equilibrio energetico e autonomia del paziente.

In breve, incoraggia scelte alimentari consapevoli e piacevoli per promuovere un benessere duraturo.

La prenotazione di una visita è semplice! Puoi farlo direttamente sul mio sito web acquistando una visita singola o un pacchetto online o contattandomi tramite mail o attraverso il numero di telefono indicato sulla sezione “Contatti”. In questo modo, sarà possibile prenotare una visita online o in studio, in base alle proprie preferenze e disponibilità.

L’educazione alimentare è un processo volto a promuovere consapevolezza e conoscenza sull’alimentazione sana. Include la comprensione degli alimenti, delle porzioni, delle necessità nutrizionali personali e delle abitudini alimentari, incoraggiando scelte consapevoli per migliorare la salute e il benessere.

Come biologa nutrizionista, offro una vasta gamma di servizi personalizzati per promuovere una salute ottimale attraverso l’alimentazione. Le mie specializzazioni includono:

  • Creazione di diete personalizzate per gestire allergie alimentari e intolleranze
  • Supporto nella gestione di disturbi del comportamento alimentare
  • Consulenze in nutrizione sportiva
  • Piani alimentari specifici per l’infanzia e l’adolescenza
  • Assistenza nutrizionale durante la gravidanza e l’allattamento
  • Interventi in nutrizione clinica per condizioni specifiche

 

I miei servizi si basano su valutazioni dettagliate delle esigenze individuali, tenendo conto della salute generale, delle preferenze alimentari e delle condizioni specifiche. Il mio obiettivo è garantire un approccio sano e sostenibile in tutte le fasi della vita e per diverse situazioni nutrizionali.

Per capire meglio i pacchetti:

I pacchetti prevedono un percorso completo di visite nutrizionali e di supporto continuativo, mentre la visita singola è utile per una valutazione iniziale o per un controllo occasionale. I pacchetti sono più convenienti e offrono un maggiore supporto e accompagnamento durante tutto il percorso nutrizionale.

Assolutamente no, il mio approccio non si basa su una dieta specifica. Il piano alimentare sarà costruito su misura per te, tenendo conto delle tue esigenze e delle tue abitudini alimentari. Non verranno prescritte diete particolari o restrittive, ma verranno suggeriti cambiamenti alimentari che potrai incorporare facilmente nella tua vita quotidiana, sia che tu preferisca fare 3 pasti al giorno invece che 5 questo verrà studiato e bilanciato all’interno del piano. Ti aiuterò a perdere il giusto peso nel giusto tempo: il tutto e subito non funziona. 

È accettato come metodo di pagamento carta di credito o carta prepagata al momento della prenotazione della visita singola o del pacchetto.

La durata della prima visita è di circa 60 minuti, mentre quella dei controlli successivi è di circa 30-40 minuti. La durata può variare in base alle tue esigenze e alle eventuali domande o dubbi che avrai.

La velocità con cui si ottengono i risultati dipende dalle tue esigenze e dagli obiettivi che vuoi raggiungere. Solitamente, si iniziano a notare i primi risultati già dopo poche settimane dal primo controllo.

Il pacchetto nutrizionale offre un supporto completo che include le visite nutrizionali, la revisione del piano alimentare e il supporto continuativo via email o telefono. Inoltro il pacchetto prevede la valutazione dei parametri antropometrici e la stima del metabolismo basale.

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